Kurz SPRÁVNÉ TECHNIKY NORDIC WALKING

sportovní akce

Jezero Most

1.3.2025 09:30h

590,- Kč

Kurz SPRÁVNÉ TECHNIKY NORDIC WALKING

Pojďte se naučit, jak při chůzi s holemi zapojit téměř každý sval na těle a vaše výšlapy si ještě víc užívat. Skvělé na zvyšování kondice, hubnutí i jen tak pro radost.

Technika je odlišná od běžné chůze s oporou holí, kterou běžně vídáme. Je dynamická, příjemná a hole u ní nepřekáží.

Pro vysoký efekt na kondici není třeba tvrdá dřina, ale správné provádění techniky.

Užijete si zároveň příjemnou procházku okolo jezera a třeba i potkáte parťáky na chození.

PROČ ZAČÍT S NORDIC WALKING S INSTRUKTOREM?

  • Podle teoretického postupu či videí na internetu se dá techniku naučí jen málokdo, instruktor vás povede osvědčeným metodickým postupem, abyste si techniku osvojili správně.
  • Instruktor vám pomůže opravit chyby, které si zpočátku obvykle nejste schopni sami uvědomit a kvůli kterým by chůze mohla ztrácet efekt či vedly k bolestem a přetížení.
  • Poradí vám s výběrem a nastavením holí, hole si vyzkoušíte a můžete si je zde i zakoupit.
  • Naučíte se vhodně rozcvičit, na závěr protáhnout, případně i jak posilovat v přírodě.
  • Užijete si den v partě podobně naladěných lidí a možná i poznáte parťáky na vaše výšlapy.

KDE A KDY VYŘÁŽÍME?

  • Kdy: v sobotu 1.3.2025
  • Doba lekce: 2,5 - 3 hodiny
  • Tempo a délka bude přizpůsobena kondici přihlášených účastníků
  • Cena: 590 Kč/osoba
  • Zapůjčení holí v ceně (možnosti i zakoupení)
  • Místo srazu bude upřesněno
  • Lze využít poukázky a karty Sodexo, Edenred nebo vystavit fakturu pro zdravotní pojišťovnu, pokud na tuto aktivitu přispívá

Prosím REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO nebo získejte více informací na telefonu 731 522 839, e-mailem [email protected] nebo přes webový formulář: https://nordicwalkingtours.cz/rezervace/.

Destinační agentura
Krušnohoří, z.s.

Závodní 353/88
360 06 Karlovy Vary
IČ: 17707285
Datová schránka: tedd9xw

Partneři

  • Karlovarský kraj
  • Ústecký kraj
  • Montanregion Krušné Hory